La tovaglietta della gratitudine – Attività SELDigitale

Nella Tovaglietta della gratitudine, che gli alunni possono utilizzare ogni giorno, ad esempio durante i pasti o le ricreazioni, i bambini sono invitati a scrivere per cosa si sentono grati.

Integrare l’Apprendimento Sociale ed Emotivo (SEL) con la pratica della gratitudine è un modo potente per promuovere il benessere emotivo e relazionale degli studenti. 

Questo tipo di attività aiuta i bambini a concentrarsi sugli aspetti positivi della loro vita quotidiana, favorendo uno stato di felicità e riconoscenza, come evidenziato nel documento che afferma: “Praticare la gratitudine aiuta ad essere felici.”​

L’idea di coltivare la gratitudine attraverso semplici gesti giornalieri si collega perfettamente al SEL, in quanto incoraggia la riflessione sulle proprie emozioni, migliora la regolazione emotiva, e favorisce relazioni più empatiche e costruttive.