La Meditazione dei 4 sassolini (mindfulness - stare bene in classe)
3,50 €
Classe / Età
Quarta elementare, Quinta elementare, Prima elementare, Seconda elementare, Terza elementare
Formato dei materiali
.pdf, .jpg / .jpeg
Numero di pagine
5
Il materiale contiene le risposte?
No
Destinazione del materiale
per l'insegnante, per il genitore
Tempo medio dell'attività
fino a 15 min
La meditazione dei sassolini di Thich Nhat Hanh è una pratica semplice e profonda, ideale per aiutare i bambini (ma non solo) a connettersi con la consapevolezza e la calma.
Si utilizzano quattro sassolini (che vengono dati a ciascun bambino), ognuno dei quali rappresenta una qualità della natura: un fiore per la freschezza, una montagna per la stabilità, l'acqua calma di un lago per riflettere la realtà….
Mentre si tiene in mano ogni sassolino, si ripete una frase che evoca la sua qualità.
Questa tecnica insegna a portare l'attenzione al momento presente, radicandosi nella consapevolezza del corpo e della mente attraverso immagini naturali e accessibili.
Le immagini che ho creato, da proiettare alla LIM durante la pratica, rendono l’esperienza più bella e significativa.
Il materiale include le 4 immagini con le frasi e un documento PDF con le istruzioni operative per proporre ai bambini la meditazione.
Buon lavoro! Patrizia
Ciao! Sono Patrizia, insegnante di scuola Primaria (provincia di Reggio Emilia) dal 2008.
Ho scelto di condividere qui alcuni dei materiali che ho creato in questi anni perché desidero portare bellezza e creatività nella didattica quotidiana. Spero così di portare anche un valore aggiunto alle tue lezioni!
Sono appassionata di arte (la mia prima Laurea fu in Lettere con indirizzo Storia dell'Arte), di tecnologia, matematica e mindfulness. Credo nell'insegnare con gioia e serenità.
Buon lavoro!
