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La gratitudine è il modo umano di riconoscere ciò che la vita ci dona di buono.
Essa ha un impatto sul benessere mentale e fisico, in quanto ringraziando qualcosa o qualcuno permettiamo al nostro cervello di rilasciare dopamina e serotonina e, di conseguenza, riduciamo gli ormoni dello stress.
Chiedi ai tuoi alunni di ritagliare una striscetta e di esprimere, a loro modo (oralmente, in forma scritta, attraverso il disegno o il linguaggio del corpo) ciò per cui si sentono grati. Potresti utilizzare la risorsa nell’ultima mezzora del venerdì come momento di defaticamento metacognitivo!
Inquadra il QR code per mettere musica rilassante di sottofondo.
| GALLERIA | |
| Tipo di scuola | scuola primaria |
| Classe /età | Prima elementare, Seconda elementare, Terza elementare, Quarta elementare, Quinta elementare, Prima media, Seconda media, Terza media, Prima liceo, Seconda liceo, Terza liceo, Quarta liceo, Quinta liceo |
| Materia | Interdisciplinare |
| File documento | |
| File immagine | |
| File video | |
| File audio | |
| Download Tag | attività |
| Copyright | |
| Numero di pagine (incluso il frontespizio) | 1 |
| Il materiale contiene risposte? | No |
| Il materiale è adatto per (puoi sceglierne diversi) | Insegnante, Genitore |
| Note aggiuntive per i genitori | |
| Quanto dura solitamente l'attività (da...a) | fino a 15 minuti |
| Ulteriori informazioni relative al tempo attivo |
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Serena Zollino
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